Wo finden wir echte Lebensmittel und wie können wir sie selbst verarbeiten?
«Food Revolution» fokussiert sich stärker auf nachhaltige und gesunde Ernährung: Wo finden wir echte Lebensmittel, keine hochverarbeiteten Produkte? Wie können wir diese besser nutzen und geniessen?
Kurz & bündig
«Food Revolution» erweitert den Fokus von der Landwirtschaft auf die Lebensmittelverarbeitung sowie die nachhaltige und gesunde Ernährung.
Echte Lebensmittel statt hochverarbeitete Produkte aus dem Garten, vom Bauernmarkt oder Hofladen.
Lösungsorientierter Journalismus zur Ernährungswende: Probleme benennen, Perspektiven zeigen, Lösungen testen und alltagstauglich erklären.
Mehr Ernährungssouveränität für Konsumenten: So einfach können wir lokale, unverarbeitete Lebensmittel einkaufen und selbst fermentieren oder damit zum Beispiel Sauerteigbrot backen.
Der «Food Revolution»-Newsletter startete im April 2024 mit der Landwirtschaft. Mit Reportagen über Ackerböden und Nutztiere – und Menschen, die eine nachhaltige, umweltverträgliche und tiergerechte Landwirtschaft möglich machen.
Zwei Jahre später wird der Blick breiter. Weil er es muss. Denn zwischen dem Bauernhof und unserem Teller liegt eine lange Wert(ab)schöpfungskette: Verarbeitungsbetriebe, Zwischenhändler, Supermärkte.
Dort entscheidet sich, ob aus hochwertigen Rohstoffen hochwertige Lebensmittel werden – oder in Plastik verpackte hochverarbeitete Industrieprodukte mit künstlichen Zusatzstoffen, viel Zucker, Fett und Salz.
«Food Revolution» geht nicht weg von der Landwirtschaft, sondern weiter
Wer die Ernährungswende ernst nimmt, darf deshalb nicht nur auf den Acker oder in den Stall schauen. Die ganze Lebensmittelkette zählt: von der Landwirtschaft über die Verarbeitung und den Lebensmittelhandel bis auf unseren Teller.
«Food Revolution» geht deshalb einen grossen Schritt weiter: vom Stall (oder besser der Weide) und dem Acker in unsere Küche. Bis dorthin, wo wir KonsumentInnen es selbst in der Hand haben, die Ernährungswende zu beschleunigen.
Das Prinzip: Problem benennen, Lösungen suchen, ehrlich berichten
Ich werde oft gefragt, wie gesunde und nachhaltige Ernährung im Alltag wirklich funktioniert – ohne Moralpredigt, ohne Lifestyle-Theater, ohne industrielle Scheinlösungen.
In «Food Revolution» beantworte ich diese Frage nicht vom Schreibtisch aus. Ich recherchiere vor Ort: auf Bauernhöfen, in Verarbeitungsbetrieben, im Lebensmittelhandel, bei ProduzentInnen, ForscherInnen und PraktikerInnen.
Jeder Text folgt dem Ansatz des lösungsorientierten Journalismus:
Ein Problem benennen.
Perspektiven zusammentragen.
Praktische Lösungen suchen.
Selbst ausprobieren.
Statt hochverarbeitete Supermarktprodukte zu beklagen, ziehe ich Gemüse und Obst im eigenen Garten. Statt über Industriebrot zu schimpfen, suche ich eine lokale Mühle und backe aus deren Mehl Sauerteigbrot. Statt genormtes, geschmackloses Obst im Plastikschälchen, kaufe ich Obst auf dem Bauernmarkt oder im Hofladen.
Und ich schreibe darüber.
Nicht als Selbstoptimierungs-Nummer. Nicht als Rückzug ins Private. Sondern als journalistischer Praxistest: Was funktioniert? Was scheitert? Was ist bezahlbar? Was ist alltagstauglich? Und was klingt nur gut, solange man es nicht ausprobiert?
Echte Lebensmittel sind näher und einfacher zu haben, als man denkt
Nicht jeder hat einen Garten. Ich selbst habe in meiner Kleinstadt vier Jahre gesucht, bis ich eine Mietwohnung mit Garten fand. Aber es gibt andere Möglichkeiten.
Schon ein Balkon reicht für Kräuter und Tomaten. Ein Kleingarten (Familiengarten, Schrebergarten) noch mehr. Oder ein Gemeinschaftsgarten, eine Gemüse-Kooperative, ein Bauernmarkt oder ein Hofladen.
Dort finden wir Lebensmittel, die nicht zuerst durch mehrere Verarbeitungsstufen mussten und mit dem LKW durch das halbe Land transportiert wurden, bevor sie eine Marketingabteilung schön redet.
Stattdessen: Lokale Milch und Eier, Brot und Fleisch, Gemüse und Obst: frischer, nachvollziehbarer, oft geschmacklich besser.
Und mit einem unbezahlbaren Vorteil: Man kann die Menschen fragen, die diese Lebensmittel erzeugen. Wie wurde angebaut? Wie wurden die Tiere gehalten? Was ist drin – und was nicht?
Warum echte Lebensmittel oft billiger sind, als sie scheinen
Hochverarbeitete Produkte wirken auf den ersten Blick billiger. Sie sind jederzeit überall verfügbar: im Supermarkt, im Bahnhofs-Shop, an der Tankstelle. Was immer und überall da ist, wird gekauft.
Echte Lebensmittel verlangen am Anfang mehr Aufmerksamkeit. Man muss wissen, wo man sie findet. Man muss manchmal anders einkaufen. Man muss wieder mehr selbst machen.
Dafür sind die Lebensmittel aus dem Garten, vom Bauernmarkt oder Hofladen oft günstiger, weil industrielle Verarbeitung, Zwischenhandel, Verpackung und Werbung wegfallen.
Auf jeden Fall sind sie gesünder und geschmacklich besser. Was man bekommt, ist ein echtes Lebensmittel – kein hochverarbeitetes Produkt mit einer Zutatenliste so lange wie der Kassenbon im Supermarkt.
Mehr verstehen. Besser entscheiden. Besser essen.
Genau darum geht es künftig stärker in «Food Revolution»:
Wo finden wir echte Lebensmittel? Wie können wir sie selbst anbauen, verarbeiten, kochen, fermentieren oder backen? Welche Lösungen funktionieren im Alltag – und welche nicht?
«Food Revolution» gibt keine Heilsversprechen. Aber Orientierung.
Im Kern geht es um unsere Ernährungs-Souveränität: Wir können mehr verstehen, bewusster entscheiden, weniger abhängig sein von hochverarbeiteten Produkten – und dafür echte Lebensmittel geniessen.
Jeden Freitag aktuell in deiner Mailbox. Alle Reportagen, Analysen und Praxistests auf der Website food-revolution.info
Vom Acker und dem Stall bis auf den Teller.
Ich danke Dir für diesen Artikel, der deutlich macht, wie wichtig Bewusstsein und auch eigener Zeit-Einsatz ist. Aufgewachsen in einem Siedlungs- und Mehrgenerationenhaus in den 1960er Jahren in Deutschland waren wir ständig damit beschäftigt, u.a. Gemüse zu pflanzen und wunderbare Ergebnisse zu ernten, einzumachen ...Als Kind und Jugendliche war das für uns oft auch unangenehm, weil wir Verabredungen verschieben mussten. Aber es hat mich geprägt. Bei Lebensmitteln in Plastikfolie gruselt es mich immer noch - ich habe mich nicht daran gewöhnt.
Ob ich ein Stückchen meines Gartens für den Gemüseanbau vorbereite? Ich will darüber nachdenken.
Tausend Dank für diesen Artikel und seiner wertvollen Perspektive. Genau auf den Punkt getroffen. Als Studentin in den 80ziger Jahren lasen wir ein Buch über Mangelernährung in Bangladesh. Der eigentliche Grund für die schlechte Ernährung der Menschen war nicht die hohe Bevölkerungszahl in diesem kleinen Land sondern der Zwischenhandel. Daran denke ich jedes Mal wenn ich in eine grosse Supermarktkette gehe und mit Schrecken sehe was dir Menschen in ihre Einkaufswägen legen. Mit Nahrung hat das nichts mehr zu tun. Und vor allem sind die Menschen inzwischen so schrecklicht weit davon entfernt zu wissen wie unsere Nahrung überhaupt entsteht. Danke für diesen ausgezeichneten und wichtigen Artikel